Прежде чем начать работу с психологом, убедитесь, что форма вашей депрессии не является органической.

В данном случае, вам сможет помочь врач — психотерапевт.

Органическая или эндогенная депрессия это та депрессия, которая вызывается физиологическими причинами.

Например: болезни щитовидной железы или печени, могут вызвать одну из форм эндогенной депрессии. Если же вы исключили для себя органическую форму, то психолог вам поможет.

Однако, важно помнить о том, что максимально эффективную помощь, вам может оказать только профессионал.

Стратегически, психотерапия депрессий стремиться к достижению двух целей: исчезновению симптомов депрессии, а так же задействованию и развитию собственных психологических механизмов борьбы личности с депрессией.

Во многом психотерапия депрессии строиться на выявленных ресурсах пациента.

Такими ресурсами могут стать те навыки клиента, с помощью которых он успешно справлялся со своими трудностями в прошлом, его достижения, опыт положительной самооценки, профессиональные успехи и поддержка друзей или родных, увлечения.

Тревожность можно определить как ощущения напряжения, выраженное беспокойство, негативные предчувствия.

С одной стороны тревога мешает творчески мыслить и развиваться самому, не замечая того, чувство тревоги заставляет вмешиваться в жизнь близких нам людей и манипулировать ими.

Тревога — это и сигнал опасности.

С другой стороны без тревоги не бывает старта чего-то Нового.

Как оставить то, что поможет, и проработать то, что мешает?!

К сожалению универсальных технологий не существует вообще.

В данном случае рекомендуется индивидуальный разбор и индивидуальная работа. Сегодня, часто обращаются клиенты с паническими атаками, механизм в своей основе тот же, способы работы похожи..

Понятие "отношения" сегодня не столько направление в работе психолога, сколько модный тренд, определяющий проблемы в коммуникациях человека с окружающим миром, его устойчивые взаимоотношения с противоположным полом и многие другие аспекты, которые дают ощущения "принятия" Себя, чувство счастья, полноценности, свободы.

Зависимость - это болезнь (биологическая, психологическая и социальная)в потере контроля употребления алкоголя, наркотиков, игры (игромания). Созависимость - это болезненная поглощённость другими людьми (потребностями, контролем, спасением, мыслями), при этом забывает о себе. Главная характеристика созависимости - принятие ответственности за других и отказ ответственности за себя.

Из множества теорий зависимостей, на личной практике принимаю только одну, «теорию Дна». Если у зависимого есть внутренний ресурс, т.е сохранённый интеллект, видение и принятие своей проблемы, поддержка близкого окружения, желание научится жить трезвым (сформировать новые здоровые привычки, новые формы поведения), человек отталкивается от Дна и "всплывает" на поверхность осознанной здоровой жизни, если этого ресурса нет, то "тонет", звучит печально, даже цинично, но это факт.

Чем могу помочь онлайн или очно - первое - дать объективную информацию о проблеме; второе - очно или онлайн по стратегии дофаминовой зависимости помочь начать выздоравливать и вернуть свою Жизнь!.

Ежели клиент принимает свою проблему и работает с ней, 11 встреч очно или онлайн достаточно, чтобы выйти на уровень выздоровления!

Как только человек рождается, начинается его восходящая развития.

На разных этапах развития, хотим мы того или нет, возникают стрессовые ситуации, кризисные состояния.

У каждого человека есть свой порог психологического напряжения. Как только внешние и внутренние проблемы создают напряжение на уровне этого порога, наступает СРЫВ. Каждый срывается хорошо заученными способами выражать негативно эмоции, обесценивать себя и разрушающе действовать.

Чтобы прорабатывать кризис и справляться со стрессом, этому необходимо учится, а те, кто считает иначе, скатываются в алкоголь, наркотики и так называемые "социоприемлемые" антидепрессанты.

В этом направлении у меня есть чётко определенные структуры психики, которые прорабатываются, тем самым формируются бессознательные формы конструктивного поведения и любой кризис становится элементом развития, а не деградации.

Направление «Коуч», клиент выбирает, когда у его есть уже чётко сформулированный запрос, но результата достичь не получается, чаще всего это происходит из-за того, что:

1. Нет структуры и направления движения;

2. Нет мотивации, т.е. человек не понимает зачем ему чего-то нужно достигать;

3. Наверное самый важный момент, человек хочет «расти» как личность, знает чего хочет, всё вроде понимает, но нет профессионального «пинка под зад».;

4. Это все предыдущие пункты вместе.

С учётом моих знаний и интегративного подхода, структура и сопровождение будет создаваться индивидуально под запрос клиента.